Reconocer los síntomas del TDAH en adultos
El Trastorno por Déficit de Atención/Hiperactividad en adultos afecta aproximadamente al 2,5 % de la población adulta. A diferencia de las manifestaciones infantiles, el TDAH en adultos suele presentarse como inquietud interna más que hiperactividad evidente.
Muchos adultos desarrollan estrategias compensatorias que enmascaran los síntomas, retrasando el diagnóstico hasta que las demandas superan su capacidad de afrontamiento. La Adult Self-Report Scale es una herramienta de cribado validada para identificar a las personas que podrían beneficiarse de una evaluación completa. Aunque esta evaluación ofrece indicaciones valiosas, solo profesionales sanitarios cualificados pueden diagnosticar el TDAH mediante una evaluación clínica exhaustiva.
Desatención en el TDAH adulto
Los adultos con TDAH suelen tener dificultades para mantener la atención, especialmente durante tareas percibidas como aburridas o sin recompensa inmediata. Las manifestaciones comunes incluyen:
Síntomas de hiperactividad e impulsividad
Aunque la hiperactividad infantil suele disminuir con la madurez, los adultos pueden experimentar inquietud interna persistente y comportamientos impulsivos que afectan a las relaciones y las decisiones:
Impacto en la vida cotidiana
El TDAH no tratado en adultos afecta a múltiples ámbitos de la vida. Los desafíos profesionales pueden incluir plazos incumplidos, dificultades en trabajos repetitivos y problemas para mantener la concentración durante proyectos largos. Las relaciones pueden resentirse cuando las parejas interpretan los comportamientos asociados al TDAH como falta de cuidado o atención.
Muchos adultos con TDAH no diagnosticado desarrollan ansiedad o depresión como condiciones secundarias. La lucha persistente por cumplir las expectativas —a pesar del esfuerzo real— erosiona la autoestima y crea estrés crónico. Un diagnóstico formal abre el camino a tratamientos dirigidos y a una mejor comprensión de uno mismo.
Solicitar una evaluación en el Reino Unido
Si nuestro cribado sugiere rasgos de TDAH, el siguiente paso es consultar con el médico de cabecera. Puede derivarte a un psiquiatra o a un servicio especializado para una evaluación completa. Existen opciones privadas para quienes buscan un diagnóstico más rápido, aunque las vías del NHS siguen disponibles sin costes directos.
El proceso diagnóstico examina los síntomas actuales, la historia evolutiva y el impacto funcional en distintos contextos. Los profesionales sanitarios evalúan si los síntomas cumplen los criterios diagnósticos, descartando al mismo tiempo otras condiciones con presentaciones similares.
Enfoques terapéuticos
La gestión eficaz del TDAH suele combinar varias estrategias. Los medicamentos —tanto estimulantes como no estimulantes— pueden mejorar significativamente la atención y el control de los impulsos. La terapia cognitivo-conductual aborda patrones de pensamiento negativos y desarrolla habilidades prácticas de afrontamiento.
Muchos adultos se benefician del coaching de TDAH, que se centra en desarrollar sistemas organizativos, estrategias de gestión del tiempo y estructuras de responsabilidad. Comprender la propia presentación del TDAH permite diseñar entornos y rutinas que favorecen el éxito.